新闻来源：创伤与关节外科

“原来肩痛未必是肩周炎！此前盲目锻炼，反而更痛，今天总算明白了！”8月21日，创伤与关节外科举办的“肩部疼痛≠肩周炎”主题义诊活动现场，三十余名饱受肩痛困扰的患者带着疑问前来。通过专家的系统讲解与规范诊疗，他们不仅解开了误区，更掌握了科学的应对方法，收获满满。

活动伊始，健康教育部李方澜主任对此次“科普+义诊”的创新形式给予高度评价，并鼓励大家将学到的健康知识传递给更多有需要的人，让更多的患者受益。

创伤与关节外科戴祝主任在科普讲座中指出常见误区：“许多中老年人一遇肩痛就自诊‘肩周炎’，盲目进行甩肩、爬墙或吊单杠等锻炼。部分患者可能缓解，但更多人反而疼痛加剧。”他解释道，肩痛的病因复杂多样，如肩袖损伤、肩峰下撞击综合征等，错误锻炼不但不能缓解症状，还会加重组织损伤。戴祝结合真实病例，深入剖析了不同肩痛疾病的特点与针对性治疗方案，强调“精准诊断是疗效关键”。他介绍，目前先进的肩关节腔灌注治疗和肩关节镜微创手术能有效解决各类顽固性肩痛，显著改善生活质量。台下患者凝神倾听——有人戴着老花镜认真记录要点，有人用手机全程录像，计划分享给无法到场的亲友。

讲座后，创伤与关节外科康复医师翟悦晗现场示范了一套专为久坐人群设计的“肩关节活动操”。“来，跟我做：面向墙壁爬墙运动，注意用手臂带动而非强拉……”他边讲解边纠正动作细节，带领大家通过爬墙、反手摸背等训练缓解肩部紧张。参与者跟随练习后纷纷感慨：“有专业医师指导，锻炼起来安心多了！”

义诊环节中，戴祝主任团队为每位患者细致问诊、查体，结合讲座内容解析病情，并制定个体化方案。徐星明主治医生为需关节注射的患者提供了娴熟的免费治疗。58岁的李阿姨肩痛缠绵两年，贴膏药仅能暂时缓解。接受关节腔注射后，她活动手臂欣喜表示：“肩膀轻松多了！听课、问诊、治疗一次搞定，省时又省心！”

未来，创伤与关节外科将持续举办“肩痛学校”系列活动，帮助更多患者走出“肩痛即肩周炎”的误区，获得及时、规范的诊断与治疗。

审稿专家：戴祝

通讯员：李莉