新闻来源：医院八段锦协会 凤凰国际医学中心

11月1日，中山大学附属第五医院（下称“中山五院”）在珠海东澳岛开展“万山·八段锦”入境医疗旅游周末康养体验营活动。作为“万山行动”康养板块的重点实践，十余名热爱中国文化的外国友人登上海岛，在海风中体验养生功法八段锦与中医康养手作，感受中医“治未病”理念与海岛慢生活，开启了一场别开生面的“海岛医养微度假”。

外国友人们在铳城、南沙湾沙滩、婚礼堂草坪等地标景点认真跟练八段锦。来自波兰的Marta练完后感慨：“动作很慢，但做完身体是热的，肩膀松了很多。岛上没有车和嘈杂声，比在健身房更容易静下来。”海风与慢节奏，让八段锦的“慢”变得非常自然，也让这些来自不同国度的朋友们在呼吸吐纳间，真切触碰到了中医“治未病”的养生智慧。

从八段锦的舒展，到山海间的沉浸，康养体验在动静交替中走向深入。活动特别设置了自然手作环节，外国友人不仅用中药材拼贴作画，更把东澳岛的绿叶野花拓染于包袋。在专注的敲拓与创作中深度放松。一位参与者感慨：“第一次把中药做成画，把海岛的颜色敲进包里，这种体验非常奇妙。在这里，时间好像慢了下来，不仅收获了亲手做的手作，更收获一份安宁。”

本次活动不仅是文化的体验，更是“万山行动”康养板块向科研驱动升级的体现，是“入境医疗”与“康养旅游”深度融合的生动实践。活动中，中山五院的专业团队同步采集了参与者的心率、血压等基础健康数据，并发放睡眠质量与体感疲劳度问卷，为验证海岛康养实效提供科学医学实证。同时，团队还为每位参与者拍摄了母语短视频，以“体验即传播”的方式，向世界传递东澳岛的国际康养魅力。

从八段锦的“外练筋骨”，到手作的“内安心神”，再到数据采集的“科研支撑”，本次活动成功将医疗干预与旅游休闲无缝衔接。未来，中山五院将依托这些真实的数据验证，推动与岛上高端酒店合作，落地“住宿+八段锦”等标准化康养套餐，助力东澳岛打造具有国际吸引力的“海岛医养微度假”目的地，让更多海内外游客“把海岛“拓”进背包，把健康带回家”。

审稿专家：孔红娟 林红

通讯员;黄宗帝